感冒是最常见的一种病，但得了感冒是该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭，也让人难辨真假。随着近日气温急剧变化，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事？感冒后应该怎么办？美国专家的《感冒白皮书》为我们揭示了这一系列问题的答案。
　　感冒的三个真相
　　第一个真相：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过１００种的病毒可能诱发感冒。
　　第二个真相：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。
　　第三个真相：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏１８～４８个小时，然后突然发作。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。
　　干燥环境更容易感冒
　　很多人都觉得感冒是“冻出来的”。事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
　　感冒次数因人而异
　　感冒攻击每个人的次数也不一样。据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒８～１０次，上学的孩子会达到１２次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。
　　相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒只有２～４次，女性多于男性。３０岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。而６０岁以后，感冒次数会减少，平均每年１次。
　　
　　据《健康时报》
　　编辑／延一