有效备课是上好课的前提.要想实现减负增效的目的，教师备课时必须投入相当长的时间，反复揣摩、精心构思、合理安排.备课并不局限在课前，课后的二次备课——教学反思也很重要，它有益于教师的成长和课堂效率的不断提高.
　　一、制定明确的教学目标
　　教学目标为我们的数学课堂教学指明了方向，它是教学活动的核心，是教学的出发点和归宿，是教学评价的依据.所以，备课时我们首先要制定明确的教学目标.
　　制定教学目标要依据课程标准，不能随意拔高，也不能低于课程标准的总体要求.根据本堂课所讲内容在本学期、本学年，以及在初中数学教材中的地位确定知识目标和能力目标，根据本节课的特点确定是否施加情感、态度、价值观的影响.
　　制定教学目标要充分考虑学生的实际情况，依据学生的年龄特点、认知水平和接受能力，兼顾班级学生的共性与个性，因材施教.
　　制定教学目标还要充分满足社会发展的需要.制定教学目标应遵循整体性原则、可行性原则、可操作性原则、阶段性原则和科学性原则.
　　二、处理好教学重点和难点
　　每堂数学课都有其教学重点和难点，我们要明确本节课的教学重点和难点.初中数学是系统性很强的学科，每项新知识往往是旧知识的延伸和发展，又是后续知识的基础.借助于数学知识的逻辑结构，引导学生由旧入新，用数学学科本身的逻辑关系，训练学生的思维来突出重点、突破难点.
　　三、设计流畅合理的教学流程
　　课堂是对学生进行教育的最佳场所，初中数学每堂课只有40分钟，必须精打细算，巧妙安排.
　　无论是以新授、复习、练习为主的等单一课，还是综合课，都有许多的导入方法，将学生集中到我们所设置的教学情境之中.我们要根据每节课的内容选择导入方法.
　　在教学中，教师要精讲、少讲，更多的时间安排学生自主学习、合作探究.凡是学生自己能解决的，教师就不讲，只做些引导和适度的点拨即可，把时间交给学生，让学生有时间领悟与思考，有时间探究与讨论，有时间反思与质疑.
　　对学生经过探究和讨论可能得出的结论，教师要有预案，并针对这些预案制定相应的措施.虽然教师不可能预想到学生所有的生成，但教师仍然要做出最大的努力.
　　对于课堂结尾，教师也要精心设计，要起到画龙点睛的作用——既要让学生清楚明白本节课学习目标的达成情况，又要激发学生进一步探求知识的欲望.
　　四、关注个体差异，设计好训练点
　　备课时，教师要关注学生的个体差异，因材施教，让每一个学生都能得到不同程度的发展.分析每一个学生原有的认知结构、思维状况和思维特点，分析不同类型学生的个性心理特征，注意正确把握每一个学生的情况，针对不同类型的学生提出不同的目标要求，采用不同的教学方法，让每个学生都有一条合适的学习路径.
　　制定教学要求、训练题目、合作小组、课堂提问、目标评价等时，我们都要考虑到学生的个体差异.从学生的知识结构的差异中，找准新知识学习的切入点；从学生的学习方式的差异中，把握学习的鼓动点；从学生的学习需要差异中，确定分层施教，使层次高的“吃得好”，中等层次的“吃得饱”，层次低的“吃得了”.
　　设计多种层次的训练题、思考题，让学生自己选做，让每个学生都能感受到成功，感受到自己在进步，从而使层次高的学生不会因学习台阶过缓而丧失兴趣，层次低的学生不因坡度过大而丧失信心.例题的选择要有典型性、代表性、思维性.特别要注意例题的一题多变、一题多解和一图多用.学生的课内训练题和课外作业题，教师要避免大量的机械模仿性的题目，要紧扣重点，有利于基础知识的巩固和规律的掌握，要注意题型的多样性，要重视变式训练和探索性的训练，以培养能力发展智力.
　　五、写好教学反思
　　教学是一门遗憾的艺术，尽管我们每堂课都做精心的准备、设计与安排，但课后总有一些感觉不太如意的地方.因此，教师要重视二次备课，写好教学反思.
　　教学反思是一种有益的思维活动和再学习活动.“教然后而知困”，通过反思，激活我们的教学智慧，提高自我教学意识，增强自我指导、自我批评的能力，冲破经验的束缚，不断对教学诊断、纠错、创新，不断提高自身的专业水平.
　　教学反思可以让我们再次去细细体会学生提出的所有问题及他们的看法，从而了解学生看问题的角度，这有利于在今后的备课中充分地引导学生去思考和提出问题.教学反思能让我们通过对学生评价后学生的情感、态度的变化，更好地关注学生情感与态度的形成和发展.我们通过对自己课堂上引导的问题进行反思，可以提高我们提问的技巧，更好地引导学生学习、探究、思考.
　　教师持久地、自觉地对自己的教学过程进行反思，就有可能发现许多教学中的问题，并产生解决这些问题的强烈愿望，进而树立科研意识，潜心参与教学研究，合理安排教学，提高数学教学质量.