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减肥就是控制能量的摄入和增加能量的消耗。而能量通常用卡路里来表示。所以，不管是控制能量还是增加消耗，关键一点就是减少卡路里。可是，每每提到减少卡路里，不少人都会感到头大，觉得难以操作。
减少卡路里有诀窍
【摘 要】
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减肥就是控制能量的摄入和增加能量的消耗。而能量通常用卡路里来表示。所以，不管是控制能量还是增加消耗，关键一点就是减少卡路里。可是，每每提到减少卡路里，不少人都会感到头大
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2010年9期
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