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摘 要：由于篮球运动具有对抗性，技巧性，观赏性，趣味性和比赛结果的不确定性等，所以自产生以来，就成为人们非常酷爱的体育运动。经过100多年的发展，在世界范围内已经十分普及，NBA更代表当今世界篮球的最高水平，获得比赛胜利是一场篮球赛的出发点，也是它的最终目的，“加时赛”作为一个时间概念，在篮球比赛中指常规时间结束后，由于比分相同须在常规时间外延长5min或者5min的倍数作为第四节的延伸。本文以2015—2017年赛季NBA为例，通过分析2015—2017赛季115场加时赛实况录像，对NBA加时赛中获胜队的得分能力、投篮命中率、篮板球、助攻、抢断、盖帽、犯规等多方面数据进行详细统计分析，深入了解在加时赛中获胜球队的整体特点，为广大教练员在加时赛中的临场指挥提供依据。
关键词：NBA 加时赛 相关技术
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（a）-0217-02
篮球比赛中实力相近的球队，在常规时间内没有分出胜负，那么加时赛就是一个至关重要的时刻，而加时赛短暂复杂的情景，就要求教练员必须对场上情况和大局的把控尤为重要，通过对NBA加时赛中相关技术指标和状况的分析与归纳，总结获胜球队在加时赛中某些相似状态的共性规律。以帮助广大篮球教练员在比赛最后时刻的加时赛中，冷静高效的排兵布阵，做到决策高明，出奇制胜的效果。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
2015—2017赛季115场加时赛比赛视频。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据研究需要，在中国知网数据库（CNKI）和万方学术数据库中查阅相关文献以提供资料参考，检索词主要为篮球，加时赛，防守能力，广泛阅读了相关方面的书籍，以借鉴吸收前人研究成果，并为本文提供文献依据。
1.2.2 视频分析法
针对2015赛季NBA常規赛和季后赛所有场次的加时赛的比赛录像进行观察分析，对篮球场上某些进攻和防守指标和相对应的一些状态情况进行统计记录然后用回放的方式对数据进行校对。
1.2.3 数理统计法
通过对2015—2017赛季NBA加时赛所有场次的比赛录像资料进行观察统计，并将所获得的比赛数据采用软件进行保管，在利用SPSS软件包进行数理统计分析。
1.2.4 逻辑分析法
运用归纳、类比等逻辑分析方法对所收集到的文献资料，数据资料和各类信息进行分析研究。
2 结果与分析
2.1 加时赛中的进攻技术分析
（1）由表1可知，胜利球队和失利球队在加时赛中场均得分都不高，胜球整体平均为13.5分，而失利球队为8.64分，平均相差将近5分左右，通过比赛观察可发现，这是因为加时赛防守强度比较大，两方又都是势均力敌，进入加时赛后两方体力和攻击力都有所下降，所以分差较小，而场均得分也相对较低。
（2）对比两者场均投篮次数可发现，在加时赛中每个球队平均出生次数都不到10次，也就是说每次出手都至关重要，影响球队最终走向，胜队的稍微在投篮次数上低于失利球队。
（3）通过场均命中率对比发现，胜利球队整体场均命中率在37.7%，而失利球队在24.61%，两者相差13.09%，这可能就是加时赛获胜的关键因素之一，因此加时赛中球队应该提高自己的命中率，提高成功率，这样才能保证加时赛中处于主动地位。
（4）助攻次数的多少在一定程度上可以反映一个球队的整体配合水平和默契程度，由表1可以明确看出获胜球队在助攻中要高于对手，意为着在加时赛赛中球队整体流畅度要略高些。
（5）进攻篮板是球队获得二次进攻的机会，在比赛中如果进攻篮板高于对手不仅可以增加在比赛中的进攻次数，而且还能打击对手的士气同时提高队员的信心，使比赛节奏进入一个良性循环。通过对比发现加时赛中两者在进攻篮板上无明显差异，因为双双都会尽可能保护自己方的篮板球，但是仍然可以通过表中得出获胜队在加时赛中队的进攻篮板球略优于对方。
2.2 通过对加时赛中115场视频分析获胜球队整体防守能力分析
（1）随着世界篮球运动的不断发展，攻守平衡已经成为推动篮球的重要理念。世界上的强队，已经深刻认识到并强调防守在比赛中的重要意义。赢球靠防守已经获得大多数人的认可，也得到了实践的验证。防守在比赛中的作用至关重要，它是由被动的防守转换为主动进攻的关键，合理的防守技术可以打乱对手的进攻节奏，增加对手的失误和犯规，增加本队的进攻机会。由表2得出获胜球队在加时赛中防守篮板球场均比失利球队高出1.6个左右，在加时赛中每个篮板球的获得都至关重要，可能影响着比赛进攻的节奏和创造着得分机会。
（2）抢断球是一种攻击性的防守技术，它是意识，反映，判断，爆发力和技术的集中体现，成功的抢断球意味着反攻的开始，由表可知胜利球队和失利球队两者间的差异性不大，因为加时赛中每个失误都可能给比赛带来不可预测的结果，每个抢断往往会给对方带来快攻和直接得分，因此每方都保持着较少的抢断机会。
（3）盖帽是投篮队员在投篮出手后，球处于上升阶段时，防守队员将球拍打掉的防守技术动作。盖帽是影响对手投篮命中率的重要手段，成功的盖帽将对对手造成极大的心理压力，同时鼓励己方士气，增强信心。由视频可以得出加时赛中比赛节奏快和时间急迫，出手机会有限，整体上双双获得盖帽的机会较小。
（4）犯规是犯规规则的行为，犯规的结果是对方获得球权或罚球，犯规的队员和球队累计的犯规次数。对方累计犯规达到规定次数将被罚下场。所以减少本方犯规次数，合理的运用犯规战术是球队战胜对手的重要手段。失利球队整体比获胜球队场均多犯规将近2次，由比赛视频可以得知，落后球队在比分落后时间所剩无几的时候，往往会采取犯规战术来获得主动进攻的机会，来尽可能打成功率追赶比分。
（5）加时赛中，只有5min的短暂时刻，任何失误都是致命的，都可能直接导致比赛方向的转变，在对比两者场均失误率上可以看出胜队整体场均失误率要比失利球队少0.54个，在整体上看两者失误率都控制的比较低，但是获胜球队在整体上做的更好，失误率更低，在加时赛中双双势均力敌，体力下降，防守强度极高的情况下，相互比拼的就是谁先犯错误，谁的失误更少，谁更能把握住对方的失误机会。
3 建议
（1）在加时赛中想取得比赛的胜利，就必须提高进攻的效率和成功率，同时加大全队之间相互配合，多寻求机会，增加为队友创造合适的进攻机会。
（2）在加时赛中也应避免失误，因为加时赛时间短，进攻次数有限，每次进攻机会都可能影响比赛的胜负，同时也应该加强进攻篮板球，争取创造出第二次进攻机会。
（3）在加时赛中教练员应注重全队的防守能力，想获得最后的胜利就必须提高防守的强度和能力，只有通过高强的防守能力才能限制对手的发挥和节奏，坚持到最后，从而赢得比赛胜利。
（4）平时教练员应该加强队员的体能训练，比赛拼到最后往往就是在拼防守，而防守的关键就是对队员的体能要求较高，因此应该平时增加以防守动作和技术为导向的训练。
参考文献
[1] 于振峰.篮球对抗技术[M].北京：人民出版社，2001： 101-107.
[2] 李慧林.中国国家男子篮球技术指标与比赛成绩的相关分析[J].中国体育科技，2007，43（4）：72-76.
[3] 孙民治.篮球纵横[M].北京：人民出版社，1997：178-196.
[4] 熊斗寅.比较体育[M].北京：人民出版社，1990：153-189.
关键词：NBA 加时赛 相关技术
中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（a）-0217-02
篮球比赛中实力相近的球队，在常规时间内没有分出胜负，那么加时赛就是一个至关重要的时刻，而加时赛短暂复杂的情景，就要求教练员必须对场上情况和大局的把控尤为重要，通过对NBA加时赛中相关技术指标和状况的分析与归纳，总结获胜球队在加时赛中某些相似状态的共性规律。以帮助广大篮球教练员在比赛最后时刻的加时赛中，冷静高效的排兵布阵，做到决策高明，出奇制胜的效果。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
2015—2017赛季115场加时赛比赛视频。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据研究需要，在中国知网数据库（CNKI）和万方学术数据库中查阅相关文献以提供资料参考，检索词主要为篮球，加时赛，防守能力，广泛阅读了相关方面的书籍，以借鉴吸收前人研究成果，并为本文提供文献依据。
1.2.2 视频分析法
针对2015赛季NBA常規赛和季后赛所有场次的加时赛的比赛录像进行观察分析，对篮球场上某些进攻和防守指标和相对应的一些状态情况进行统计记录然后用回放的方式对数据进行校对。
1.2.3 数理统计法
通过对2015—2017赛季NBA加时赛所有场次的比赛录像资料进行观察统计，并将所获得的比赛数据采用软件进行保管，在利用SPSS软件包进行数理统计分析。
1.2.4 逻辑分析法
运用归纳、类比等逻辑分析方法对所收集到的文献资料，数据资料和各类信息进行分析研究。
2 结果与分析
2.1 加时赛中的进攻技术分析
（1）由表1可知，胜利球队和失利球队在加时赛中场均得分都不高，胜球整体平均为13.5分，而失利球队为8.64分，平均相差将近5分左右，通过比赛观察可发现，这是因为加时赛防守强度比较大，两方又都是势均力敌，进入加时赛后两方体力和攻击力都有所下降，所以分差较小，而场均得分也相对较低。
（2）对比两者场均投篮次数可发现，在加时赛中每个球队平均出生次数都不到10次，也就是说每次出手都至关重要，影响球队最终走向，胜队的稍微在投篮次数上低于失利球队。
（3）通过场均命中率对比发现，胜利球队整体场均命中率在37.7%，而失利球队在24.61%，两者相差13.09%，这可能就是加时赛获胜的关键因素之一，因此加时赛中球队应该提高自己的命中率，提高成功率，这样才能保证加时赛中处于主动地位。
（4）助攻次数的多少在一定程度上可以反映一个球队的整体配合水平和默契程度，由表1可以明确看出获胜球队在助攻中要高于对手，意为着在加时赛赛中球队整体流畅度要略高些。
（5）进攻篮板是球队获得二次进攻的机会，在比赛中如果进攻篮板高于对手不仅可以增加在比赛中的进攻次数，而且还能打击对手的士气同时提高队员的信心，使比赛节奏进入一个良性循环。通过对比发现加时赛中两者在进攻篮板上无明显差异，因为双双都会尽可能保护自己方的篮板球，但是仍然可以通过表中得出获胜队在加时赛中队的进攻篮板球略优于对方。
2.2 通过对加时赛中115场视频分析获胜球队整体防守能力分析
（1）随着世界篮球运动的不断发展，攻守平衡已经成为推动篮球的重要理念。世界上的强队，已经深刻认识到并强调防守在比赛中的重要意义。赢球靠防守已经获得大多数人的认可，也得到了实践的验证。防守在比赛中的作用至关重要，它是由被动的防守转换为主动进攻的关键，合理的防守技术可以打乱对手的进攻节奏，增加对手的失误和犯规，增加本队的进攻机会。由表2得出获胜球队在加时赛中防守篮板球场均比失利球队高出1.6个左右，在加时赛中每个篮板球的获得都至关重要，可能影响着比赛进攻的节奏和创造着得分机会。
（2）抢断球是一种攻击性的防守技术，它是意识，反映，判断，爆发力和技术的集中体现，成功的抢断球意味着反攻的开始，由表可知胜利球队和失利球队两者间的差异性不大，因为加时赛中每个失误都可能给比赛带来不可预测的结果，每个抢断往往会给对方带来快攻和直接得分，因此每方都保持着较少的抢断机会。
（3）盖帽是投篮队员在投篮出手后，球处于上升阶段时，防守队员将球拍打掉的防守技术动作。盖帽是影响对手投篮命中率的重要手段，成功的盖帽将对对手造成极大的心理压力，同时鼓励己方士气，增强信心。由视频可以得出加时赛中比赛节奏快和时间急迫，出手机会有限，整体上双双获得盖帽的机会较小。
（4）犯规是犯规规则的行为，犯规的结果是对方获得球权或罚球，犯规的队员和球队累计的犯规次数。对方累计犯规达到规定次数将被罚下场。所以减少本方犯规次数，合理的运用犯规战术是球队战胜对手的重要手段。失利球队整体比获胜球队场均多犯规将近2次，由比赛视频可以得知，落后球队在比分落后时间所剩无几的时候，往往会采取犯规战术来获得主动进攻的机会，来尽可能打成功率追赶比分。
（5）加时赛中，只有5min的短暂时刻，任何失误都是致命的，都可能直接导致比赛方向的转变，在对比两者场均失误率上可以看出胜队整体场均失误率要比失利球队少0.54个，在整体上看两者失误率都控制的比较低，但是获胜球队在整体上做的更好，失误率更低，在加时赛中双双势均力敌，体力下降，防守强度极高的情况下，相互比拼的就是谁先犯错误，谁的失误更少，谁更能把握住对方的失误机会。
3 建议
（1）在加时赛中想取得比赛的胜利，就必须提高进攻的效率和成功率，同时加大全队之间相互配合，多寻求机会，增加为队友创造合适的进攻机会。
（2）在加时赛中也应避免失误，因为加时赛时间短，进攻次数有限，每次进攻机会都可能影响比赛的胜负，同时也应该加强进攻篮板球，争取创造出第二次进攻机会。
（3）在加时赛中教练员应注重全队的防守能力，想获得最后的胜利就必须提高防守的强度和能力，只有通过高强的防守能力才能限制对手的发挥和节奏，坚持到最后，从而赢得比赛胜利。
（4）平时教练员应该加强队员的体能训练，比赛拼到最后往往就是在拼防守，而防守的关键就是对队员的体能要求较高，因此应该平时增加以防守动作和技术为导向的训练。
参考文献
[1] 于振峰.篮球对抗技术[M].北京：人民出版社，2001： 101-107.
[2] 李慧林.中国国家男子篮球技术指标与比赛成绩的相关分析[J].中国体育科技，2007，43（4）：72-76.
[3] 孙民治.篮球纵横[M].北京：人民出版社，1997：178-196.
[4] 熊斗寅.比较体育[M].北京：人民出版社，1990：153-189.