所谓“社交恐怖症”是一组以特定事物、特殊境遇或人际交往时发生强烈焦虑、紧张的内心体验为特征的神经症，患者常表现为回避社交场合及家庭成员以外的陌生人或过度恐惧。这是一种常见的、损害社会功能的慢性疾病，也是青少年群体中常见的心理障碍之一。患上此病的学生，大多数自尊水平较为低下，会经常放大自己的缺点和歪曲对外界的认知，因而影响了学习、生活和交往，时常会感到焦虑、孤独和痛苦。
　　初中生产生这种心理障碍的原因，大多与人际交往、学业、家庭及一些较大的人生变动有关，它是引发初中生焦虑的重要外界变量。那么如何才能让初中生走出社交焦虑障碍？我们不妨从以下的三个维度来寻找方法。
　　一、引导中学生正确地认识自己
　　现代的中学生多为独生子女，由于从小生活条件比较优越，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应对，因此难免会产生一些焦虑情绪；同时，初中生正处于自我概念形成的关键期，自尊心比较强，十分在意外界对自己的评价，渴望得到别人的肯定与认同。因此，一旦在与老师、同学或他人的交往中受到冷落与歧视或者与之发生纠纷，情绪不可避免地会产生波动，若不能很好地处理，则很容易产生焦虑情绪；此外，有的初中生家庭经济比较困难及其它不良事件，如生活习惯的明显改变、受批评或处分等对焦虑情绪的影响作用也较大；还有，一些性格比较内向的孩子，自尊心又很强，在道德品行方面习惯于苛求自己，所以他在人际交往中就非常敏感地关注周围人们对自己的评价，甚至产生“过敏性思维联想”。
　　由不良性格所致的社交障碍患者，可以进行自我心理调试。由性格多疑引起的社交障碍患者，可以尝试这样做：正确认识自己，大胆与他人交流。在与他人交往过程中，不要过多地计较别人的言论，不要过于在乎别人对自己的评价，更不要担心在与他人交往失败后，会遭到他人的嘲讽；清楚认识自己，相信自己不能做到的事，别人也未必做得到。学会正确地评价自己，保持适当的期望值，接受自己的不足，抛开一切顾虑，鼓起勇气，大胆与他人交往。因性格自卑导致的社交焦虑障碍患者，可以通过努力寻找自身的优势，树立自信，消除自卑；也可以从自己的强项或有兴趣的项目入手，通过表现个人优势，获得老师和同学的认可，从而摆脱自卑，树立自信。
　　二、父母要鼓励孩子学会与同伴交往
　　对患社交焦虑障碍的初中生，父母要鼓励孩子与同龄群体正常交往，不要灌输“男女授受不亲”等错误的交往观点，不要因担心男女生在一起玩会出什么事，就把孩子关在家里。这样不但不能打消孩子要出去玩的想法，而且会激起孩子的逆反心理，要么孩子压抑自己的好奇，表面上装出服从的样子；要么在叛逆心理的强烈驱动下，与父母较劲儿。父母应用恰当的方式引导孩子与同辈群体正常交往，传授给孩子交往经验及交往技巧，主动与孩子多交流。带孩子参加单位举行的一些社交活动，让孩子从中学习到一些为人处事的方法。给予孩子与同辈群体的交往空间、时间，不干涉孩子的交往自由。观察孩子的活动交往，在活动中学习和掌握交往技巧，去掉自身的胆怯、恐惧。
　　三、通过心理干预机制来化解心理障碍
　　除了家庭以外，学生大多时间都呆在学校里，所以学校环境是否融洽，很大程度上影响着初中生的情绪和思想。学校的教育氛围、教育者和同龄群体的不良反应都可能对学生造成各种心理问题，如教师不经意的挖苦，同学的指责，都易使敏感的学生患上社交障碍。为此，学校可以通过学生心理咨询机构，帮助学生及时处理生活中遇到的各种心理危机，对这部分学生进行心理干预，努力为学生创造更加良好的社交氛围。改善他们的人际交往关系，帮助其适应学校生活，以积极的心态与人交往，面对生活、面对人生，最终引导他们解决自身面临的心理问题。
　　
　　（作者单位： 淮安市楚州区职教中心
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　　责任编辑郑海燕