【摘 要】
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静坐少动已经成为现代人生活方式的最主要表现,但其对人体的影响还知之甚少,本文通过对静坐少动的生活方式对人体心血管、血糖、体重等方面的影响进行分析,根据静坐少动致使
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静坐少动已经成为现代人生活方式的最主要表现,但其对人体的影响还知之甚少,本文通过对静坐少动的生活方式对人体心血管、血糖、体重等方面的影响进行分析,根据静坐少动致使人体患上慢性非传染性疾病的原因,提出整改建议,通过减少静坐少动时间、改变出行方式以及“运动是良医”这一新健康理念,改变生活方式,采用科学、有效的运动来增进健康,减少静坐少动带来慢性疾病风险,树立健康文明生活方式思想。
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