【摘 要】
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目的：对不同体位肱三头肌负重训练中的心率变化进行比较研究,旨在为肱三 头肌训练的运动组数、强度和效果的评定量化提供参考依据.方法：以50名哈尔滨体 育学院在校学生作为实验
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目的：对不同体位肱三头肌负重训练中的心率变化进行比较研究,旨在为肱三 头肌训练的运动组数、强度和效果的评定量化提供参考依据.方法：以50名哈尔滨体 育学院在校学生作为实验对象,主要采用实验方法,测试肱三头肌练习时常见不同体 位、不同重量练习的心率阈、动作所产生的效果进行比较研究.结果：（1）站立颈后单 臂屈伸1RM负荷最大,俯身单臂屈伸1RM次之,均明显高于坐姿颈后单臂屈伸和仰卧 臂屈身,且具有统计学差异;坐姿颈后单臂屈伸高于仰卧左、右鼻屈伸,具有统计学差 异;（2）60%、80%负重做功则明显高于1
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摘要：采用文献资料、逻辑分析等研究方法，在诠释“中国梦”“大众体育强国梦”概念的基础上，梳理建国以来大众体育发展的社会背景、大众体育方针的发展脉络、大众体育强国建设的历史回眸与思索，找出阻碍大众体育发展的主要瓶颈——学校体育、农村体育、社区体育。因此，应树立“以人为本”的体育理念，突破梦实现的瓶颈；竞技体育与大众体育要协调发展，加大改革的深度；加强国内外的交流，严格执行大众体育相关文件；加强监督；