论文部分内容阅读
【摘 要】本文通过文献资料法、观察法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等调研方法，中小学学生作为样本进行调查，对地排球结合阳光大课间的开展现状及发展前景调进行了讨论，指出其主要影响因素与必要性，同时提出了相应的发展对策，以促进中小学地排球运动的可持续性发展。
【关键词】郑州市二七区；地排球；阳光大课间
一、前言
地排球是一项在硬式排球继、沙滩排球和软式排球之后又一项具有健身、娱乐、竞技等特点的新型体育项目，受到普遍的欢迎，以其独特的魅力征服了越来越多中小学学生的心。1995年1月颁布的《全民健身计划纲要》所强调实施的对象是全体国民，主体是青少年，并有开展活动的一套实施对策，受到广大群众和在校学生的拥护。作为健身活动的新项目，地排球因具有球面软、弹力强、手感好等诸多优点，健身性、趣味性极强；它受人员和场地规则的限制较少，简单易行；不同人数、性别、年龄、技术水平的人都可以参加，易消除人们对参与排球运动的恐惧心理。地排球运动具有以上这么多的特点正适合青少年健身的生理心理特性，同时青少年在学校接受的体育教育为将为终身体育打下基础，在学校发展地排球无疑将给广大学生多了一项选择，它的独特魅力会使更多人受益终身，选择地排球运动作为健身手段，这对进一步实施全民健身计划具有深远意思。
二、中小学阳光体育大课间中结合地排球运动的分析
1、中小学校阳光体育大课间中结合地排球的必然趋势。
当前我国正在进行教育改革，由应试教育转向素质教育。什么是素质教育呢？用一句话来概括，就是促进学生德、智、体、美、劳全面发展。教育部新的《体育与健康教学大纲》中明确指出：“学校体育与健康教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐发展”。为此，我们将地排球引入中小学的阳光大课间中。德育方面，中小学学生德育教育主要依靠课本，学生感到枯燥，没有兴趣。我们可以通过多种渠道来培养学生的道德品质，让外因的影响通过内因发生作用。地排球在教学内容、教育过程、教育形式诸方面都具有德育教育的功能。通过地排教学可以培养学生的团队精神，因为地排球是一项集体项目，在比赛中要依靠全体队员紧密配合，发挥集体的智慧，同心协力，才可能取得比赛的胜利。通过地排球教学可培养学生的公平竞争意识和顽强的意志品质。地排球的教学比赛与组织活动都有一定的统一性、规范性、强制性。如比赛有一定的规则，学生不能随心所欲，这样可以培养学生的严格的纪律观和顽强拼搏精神。智育方面，在地排球比赛中，需要集体配合，同时也需要每个队员对场上环境的观察和判断，从而对自己的行动作出果断决定，这可以提高学生的观察力和快速判断的反应力，也由于地排球组织形式的多样性、比赛的多边性、内容的灵活性，可以发展学生创造思维能力。通过上述分析可以看出，地排球自身特点决定了地排球运动是扩大和丰富学生观念范围的有力手段，可以使智力得到磨练，它在学校的教育价值是不可低估的。体育方面，它本身就是一项体育项目，可以提高学生的协调、灵敏、速度、力量等素质，达到强身、健体、健心以及提高体能和运动技能的作用，许多老师做过大量实验，在此本文不再展开论述。美育方面，由于地排球具有质软、量轻、弹性强的特点，运动员可以用各种动作击球，地排球在比赛过程中往返次数多，比赛更加激烈、精彩。此外，可以把它作为艺体球操进行锻炼和表演，让学生在音乐的伴奏下翩翩起舞，使他们在轻松和谐的气氛中感受到体育锻炼的乐趣，这样学生不仅锻炼了身体，还培养了节奏感、美感和形体的表现力，起到健身、美体作用。
2、拓展体育锻炼的空间，实现地排球与阳光大课间相结合
（1）推行快乐地排球——淡化竞技，注重健身，提倡快乐学习，降低强度，增加频度，坚持学习锻炼不断线；减少课堂压力，增加课外健身娱乐，达到脑力与体力相结合的目的；在课内、课外都能对自身得到提高。
（2）简单易学、增加学习兴趣—— 由于地排球灵活性较大、场地无局限性、技术要求较为自由、观赏性较强。最大限度满足学生在排球方面的愛好和兴趣，实现区别对待和个性化学习，帮助学生形成体育特长的学习目的。
（3）较适合学生课间生活——在中小学学习的青少年，年龄在5～18岁之间，他们生理特点与成人不同：软骨成分较多，水分和有机物多，无机盐较少，骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲和变形。关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。肌肉中的水分多，蛋白质脂肪无机盐类少，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。心脏发育不够完全，神经调节也不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，心率较快，运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。胸廓狭小呼吸肌力较弱且呼吸表浅，故肺活量小，呼吸频率快。神经系统是发育最早最快的器官，基本接近成人，但神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，兴奋和抑制过程在皮质容易扩散，所以他们活泼好动，注意力不易集中。以上这些特点决定了他们不宜参加一些速度快，对身体冲击大，活动剧烈的运动，而地排球能很好地适应他们的这些生理特点。
3、地排球运动结合阳光大课间的必要性
地排球运动简而易行，是一种有利于身心锻炼活动的集体娱乐项目。经常参加地排球运动，对改善人的身体状况、发展身体素质、发展人体基本活动能力和提高对各种自然环境的适应能力均大有裨益。少年儿童处于长身体的关键时期，养成正确的走、跑、跳、投等基本活动能力，有利于机体的生长发育。地排球运动中有大量适合少年儿童开张的形式和内容，对于少年儿童身心健康有特殊的锻炼价值，是青少年儿童体育活动的重要内容和手段。青年人的身体在形态发育上已趋于完成，是提高身体素质的大好时期。然而素质练习内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而地排球运动可使单调枯燥的训练内容变的丰富有趣味，对发炸青年人的多种身体素质起着重要作用。 三、地排球运动结合阳光体育大课间的模式设计
1、小集体模式：
“小集体模式”虽然采用分开与结合的方式，但是仍然以班级或者年级为单位，秉承“传统的体育教学模式”的基本思想。其基本结构特征为活动的过程以年级或者班级为单位，以某一项目为活动核心，以逐渐掌握该项目的各种基本技能和基本技巧为活动顺序，注重活动的次数和必要的运动量安排。“小集体模式”主张多练，在活动过程中加强学生对该项目技能掌握成功的体验。
2、小群体模式：
“小群体模式”也可以称之为“小集团模式”，这种模式不同于“小集体模式”，其活动的群体由学生自由结合，其基本思想是试图通过体育锻炼中的集体因素和学生间交流的社会性作用，通过学生的互帮互学来提高学生的锻炼积极性，增强锻炼的效果。这种“小群体模式”是在充分考虑了体育锻炼中的集体形成和人际交流的规律前提下来设计的。
3、分散模式：
“分散模式”是一种概念宽泛的活动模式，其秉承了“主动性教学”“自主式教学”“自练式教学”“学导式教学”等教学模式的基本思想。这种活动模式主张尊重学生的自主性和自发性，强调给予学生自主练习的空间和机会，充分发挥学生的主观能动性。这种模式的基本结构特征是学生自主选择练习项目和练习伙伴，对练习的人数没有要求，学生可以单独活动也可以结成伙伴。在每一次活动前，老师针对每个项目给学生提出问题，学生在活动的过程中寻找答案，并在下一次的活动中进行验证学习。在活动中老师还要注意定期提醒学生自我总结。
四、结束语
大多数中小学生对于地排球有较强的兴趣，对地排球及地排球操表示愿意接受。经过学校教师们一段时间的观察，学生们的身体协调能力及团队精神等都有进步，对于学习也有所推进，学生思维开阔，反应灵敏。地排球在各地區中小学推广力度不够，不能够全面的向中小学展示地排球的优势，是大多数人不能够更好的了解这一项目。
参考文献：
[1]《阳光体育背景下课内外一体化教学模式的构建与实施》[R]史湘平 汤庆华 湖南理工学院体育部，湖南 岳阳 2011年.
[2]《阳光体育与健康同行》 [R]洛龙区2008年阳光体育运动工作总结 2008年.
[3]《“地排球”运动在我国高等学校开展及对策研究》[J]周明华 《洛阳师范学院学报》2011年5月 第三十卷 第五期.
作者简介：
和松：洛阳师范学院体育学院大四学员，主要研究方向；运动训练学。
周明华：洛阳师范学院体育学院院长，教授，硕士生导师，主要研究方向为体育教育训练学。
【关键词】郑州市二七区；地排球；阳光大课间
一、前言
地排球是一项在硬式排球继、沙滩排球和软式排球之后又一项具有健身、娱乐、竞技等特点的新型体育项目，受到普遍的欢迎，以其独特的魅力征服了越来越多中小学学生的心。1995年1月颁布的《全民健身计划纲要》所强调实施的对象是全体国民，主体是青少年，并有开展活动的一套实施对策，受到广大群众和在校学生的拥护。作为健身活动的新项目，地排球因具有球面软、弹力强、手感好等诸多优点，健身性、趣味性极强；它受人员和场地规则的限制较少，简单易行；不同人数、性别、年龄、技术水平的人都可以参加，易消除人们对参与排球运动的恐惧心理。地排球运动具有以上这么多的特点正适合青少年健身的生理心理特性，同时青少年在学校接受的体育教育为将为终身体育打下基础，在学校发展地排球无疑将给广大学生多了一项选择，它的独特魅力会使更多人受益终身，选择地排球运动作为健身手段，这对进一步实施全民健身计划具有深远意思。
二、中小学阳光体育大课间中结合地排球运动的分析
1、中小学校阳光体育大课间中结合地排球的必然趋势。
当前我国正在进行教育改革，由应试教育转向素质教育。什么是素质教育呢？用一句话来概括，就是促进学生德、智、体、美、劳全面发展。教育部新的《体育与健康教学大纲》中明确指出：“学校体育与健康教学必须把健康第一作为指导思想，使学生身心得到和谐发展”。为此，我们将地排球引入中小学的阳光大课间中。德育方面，中小学学生德育教育主要依靠课本，学生感到枯燥，没有兴趣。我们可以通过多种渠道来培养学生的道德品质，让外因的影响通过内因发生作用。地排球在教学内容、教育过程、教育形式诸方面都具有德育教育的功能。通过地排教学可以培养学生的团队精神，因为地排球是一项集体项目，在比赛中要依靠全体队员紧密配合，发挥集体的智慧，同心协力，才可能取得比赛的胜利。通过地排球教学可培养学生的公平竞争意识和顽强的意志品质。地排球的教学比赛与组织活动都有一定的统一性、规范性、强制性。如比赛有一定的规则，学生不能随心所欲，这样可以培养学生的严格的纪律观和顽强拼搏精神。智育方面，在地排球比赛中，需要集体配合，同时也需要每个队员对场上环境的观察和判断，从而对自己的行动作出果断决定，这可以提高学生的观察力和快速判断的反应力，也由于地排球组织形式的多样性、比赛的多边性、内容的灵活性，可以发展学生创造思维能力。通过上述分析可以看出，地排球自身特点决定了地排球运动是扩大和丰富学生观念范围的有力手段，可以使智力得到磨练，它在学校的教育价值是不可低估的。体育方面，它本身就是一项体育项目，可以提高学生的协调、灵敏、速度、力量等素质，达到强身、健体、健心以及提高体能和运动技能的作用，许多老师做过大量实验，在此本文不再展开论述。美育方面，由于地排球具有质软、量轻、弹性强的特点，运动员可以用各种动作击球，地排球在比赛过程中往返次数多，比赛更加激烈、精彩。此外，可以把它作为艺体球操进行锻炼和表演，让学生在音乐的伴奏下翩翩起舞，使他们在轻松和谐的气氛中感受到体育锻炼的乐趣，这样学生不仅锻炼了身体，还培养了节奏感、美感和形体的表现力，起到健身、美体作用。
2、拓展体育锻炼的空间，实现地排球与阳光大课间相结合
（1）推行快乐地排球——淡化竞技，注重健身，提倡快乐学习，降低强度，增加频度，坚持学习锻炼不断线；减少课堂压力，增加课外健身娱乐，达到脑力与体力相结合的目的；在课内、课外都能对自身得到提高。
（2）简单易学、增加学习兴趣—— 由于地排球灵活性较大、场地无局限性、技术要求较为自由、观赏性较强。最大限度满足学生在排球方面的愛好和兴趣，实现区别对待和个性化学习，帮助学生形成体育特长的学习目的。
（3）较适合学生课间生活——在中小学学习的青少年，年龄在5～18岁之间，他们生理特点与成人不同：软骨成分较多，水分和有机物多，无机盐较少，骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲和变形。关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，牢固性相对较差，在外力作用下较易脱位。肌肉中的水分多，蛋白质脂肪无机盐类少，收缩机能较弱，耐力差，易疲劳。心脏发育不够完全，神经调节也不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，心率较快，运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。胸廓狭小呼吸肌力较弱且呼吸表浅，故肺活量小，呼吸频率快。神经系统是发育最早最快的器官，基本接近成人，但神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势，兴奋和抑制过程在皮质容易扩散，所以他们活泼好动，注意力不易集中。以上这些特点决定了他们不宜参加一些速度快，对身体冲击大，活动剧烈的运动，而地排球能很好地适应他们的这些生理特点。
3、地排球运动结合阳光大课间的必要性
地排球运动简而易行，是一种有利于身心锻炼活动的集体娱乐项目。经常参加地排球运动，对改善人的身体状况、发展身体素质、发展人体基本活动能力和提高对各种自然环境的适应能力均大有裨益。少年儿童处于长身体的关键时期，养成正确的走、跑、跳、投等基本活动能力，有利于机体的生长发育。地排球运动中有大量适合少年儿童开张的形式和内容，对于少年儿童身心健康有特殊的锻炼价值，是青少年儿童体育活动的重要内容和手段。青年人的身体在形态发育上已趋于完成，是提高身体素质的大好时期。然而素质练习内容单调枯燥，很难引起他们的兴趣，而地排球运动可使单调枯燥的训练内容变的丰富有趣味，对发炸青年人的多种身体素质起着重要作用。 三、地排球运动结合阳光体育大课间的模式设计
1、小集体模式：
“小集体模式”虽然采用分开与结合的方式，但是仍然以班级或者年级为单位，秉承“传统的体育教学模式”的基本思想。其基本结构特征为活动的过程以年级或者班级为单位，以某一项目为活动核心，以逐渐掌握该项目的各种基本技能和基本技巧为活动顺序，注重活动的次数和必要的运动量安排。“小集体模式”主张多练，在活动过程中加强学生对该项目技能掌握成功的体验。
2、小群体模式：
“小群体模式”也可以称之为“小集团模式”，这种模式不同于“小集体模式”，其活动的群体由学生自由结合，其基本思想是试图通过体育锻炼中的集体因素和学生间交流的社会性作用，通过学生的互帮互学来提高学生的锻炼积极性，增强锻炼的效果。这种“小群体模式”是在充分考虑了体育锻炼中的集体形成和人际交流的规律前提下来设计的。
3、分散模式：
“分散模式”是一种概念宽泛的活动模式，其秉承了“主动性教学”“自主式教学”“自练式教学”“学导式教学”等教学模式的基本思想。这种活动模式主张尊重学生的自主性和自发性，强调给予学生自主练习的空间和机会，充分发挥学生的主观能动性。这种模式的基本结构特征是学生自主选择练习项目和练习伙伴，对练习的人数没有要求，学生可以单独活动也可以结成伙伴。在每一次活动前，老师针对每个项目给学生提出问题，学生在活动的过程中寻找答案，并在下一次的活动中进行验证学习。在活动中老师还要注意定期提醒学生自我总结。
四、结束语
大多数中小学生对于地排球有较强的兴趣，对地排球及地排球操表示愿意接受。经过学校教师们一段时间的观察，学生们的身体协调能力及团队精神等都有进步，对于学习也有所推进，学生思维开阔，反应灵敏。地排球在各地區中小学推广力度不够，不能够全面的向中小学展示地排球的优势，是大多数人不能够更好的了解这一项目。
参考文献：
[1]《阳光体育背景下课内外一体化教学模式的构建与实施》[R]史湘平 汤庆华 湖南理工学院体育部，湖南 岳阳 2011年.
[2]《阳光体育与健康同行》 [R]洛龙区2008年阳光体育运动工作总结 2008年.
[3]《“地排球”运动在我国高等学校开展及对策研究》[J]周明华 《洛阳师范学院学报》2011年5月 第三十卷 第五期.
作者简介：
和松：洛阳师范学院体育学院大四学员，主要研究方向；运动训练学。
周明华：洛阳师范学院体育学院院长，教授，硕士生导师，主要研究方向为体育教育训练学。