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随着网络时代的发展与进步,人们的工作与生活都有了翻天覆地的变化,科技给人们带来了更高的工作效率,也给人们生活带来了很多的方便。随着时代的发展,互联网时代背景下工作压力的心理学受到越来越多人的关注,心理学与人类物质文化生活息息相关,心理学的发展方式影响着人类的日常社会生活。随着现代社会发展加快,越来越多人或多或少存在工作压力,而员工的工作压力与员工身心健康、组织绩效等有着密不可分的关联,所以本文会针对互联网时代下的人们工作压力做研究性分析,并在此基础上得出影响、形成机制以及管理的途径,并作相关策略分析,以提高员工工作效率并保护员工身心健康。