调整心态,绝不向高考低头!

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  高考不仅是对考生学习成绩的考查,也是对考生心理素质和身体素质的大考验。亨利·福特说过这么一句话:如果你认为你能成功或是认为自己不能成功,通常情况下你都是正确的。所以,让我们相信我们能成功吧!
  讲述人:朱师慧/北京大学
  我曾有一位同学这样说道:“与其把时间花在‘顾影自怜’上,不如破釜沉舟最后一搏,只要能提高一分,高考获胜的概率就多了一些。”结果是他考上了北大。
  我的高三,最富戏剧性的时期是最后的一个月。在那一个月之前,我的高三月考成绩基本都是年级第一,但是最后一次月考的时候,我的状态非常不好,只考了班上的第五名。我非常的惶惑,心里出现了前所未有的自我怀疑。
  除了学习上的挫折,我的生活也非常压抑混乱。我每晚都失眠,在床上睡不着觉,白天则是萎靡不振。为此,我专门从学校的寝室搬了出来,自己租房子住,然而失眠的症状不但没有得到缓解,反而愈演愈烈。
  我并不知道为什么自己会出现这种状况,只觉得无助和焦急,班主任劝了我好几次,也没有用。我再也受不了这种整天脑子像有几百只蜜蜂乱飞的日子了,我给自己放了几天假,“特赦”自己想做什么就做什么。那几天,我没有进行高强度的复习,想睡就睡,想学就学,想玩就玩,没有在脑海里想太多,也没有强迫自己去做任何事。
  经过几天的放松调整,我又渐渐回归到正轨。高考完之后,老师跟我说,想到你当时那个样子真是后怕,还好最终恢复过来了。我心想,有的时候,在所有的办法都不奏效的情况下,“无为而治”也许就是上上策。
  亲爱的同学们,高考怎么会有那么大的魔力,让我们食不下咽、夜不能寐呢?真正让我们陷入困境的不过是我们自己的心罢了。让自己的心情放松一些,你定会拥有属于你的光明未来!
  讲述人:唐壮/哈尔滨工业大学
  其實,大部分经历过高考的人都会有一个感受,那就是高考和平时的模拟考试相差不大,不过就是换了个地点考试而已。所以,同学们不要把高考当作一件很可怕的事情,也不要给自己施加压力。如果你在考前感到很抑郁,那么,你可以多与同学们聊聊天,探讨一些学习问题,或许你可以在讨论中产生新的想法或发现自己的不足;你也可以选择和家长、老师们诉说一些自己生活中的烦恼,让家长和老师为你分担。
  记得当时我喜欢和同学们一起谈谈对于大学的一些了解,还发动了一个《求学》阅读活动,邀请同学们阅读《求学》杂志,大家一起了解大学的情况,并根据自己的实际情况定下各自的小目标,每个人都显得非常的有干劲。 此外,每天晚自习下课后我都会去学校的操场慢跑几圈,将自己的压力通过运动释放出来,用最饱满的精力去迎接新的挑战。同学们千万别想着要节省时间出来看书而忽略了运动,这是万万不可取的,运动能让我们的记忆效率变得更高,这是众多学霸们的亲身体验哦!
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