【摘 要】
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中长跑是枯燥和大运动量的训练,科学、合理的训练可以为青少年打下坚实的运动基础,而不科学的训练会给运动员尤其是青少年运动员带来不可预计的伤害,甚至使优秀的青少年运动
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中长跑是枯燥和大运动量的训练,科学、合理的训练可以为青少年打下坚实的运动基础,而不科学的训练会给运动员尤其是青少年运动员带来不可预计的伤害,甚至使优秀的青少年运动员过早地终止运动生涯,造成人才浪费,所以在训练中更需谨慎。
Middle and long-distance running is a boring and large amount of training. Scientific and reasonable training can lay a solid foundation for teenagers. Unscientific training can bring unpredictable harm to athletes, especially young athletes, and even make outstanding young athletes Termination of sports career early, resulting in waste of talent, so in the training more cautious.
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