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瞬间放松8个方法
瞬间放松8个方法
来源 :医药前沿 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lin901102
【摘 要】
:
慢性压力是身心健康的隐形杀手,不仅会使人精神压抑,还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特·弗里德曼表示:“每个人都会承受压力,这是人们必
【作 者】
:
臧恒佳
【出 处】
:
医药前沿
【发表日期】
:
2012年24期
【关键词】
:
放松
抑制免疫功能
慢性疼痛
隐形杀手
身心健康
精神压抑
升高血压
精神疗法
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慢性压力是身心健康的隐形杀手,不仅会使人精神压抑,还会升高血压、抑制免疫功能、导致慢性疼痛等。美国精神疗法医师罗伯特·弗里德曼表示:“每个人都会承受压力,这是人们必须面对的一种正常境况,因此我们要学会适应和克服压力。”
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