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<正>许多人都认识到酸奶的好处,适合多喝酸奶的人群有经常饮酒吸烟的人,经常从事电脑操作的人,骨质疏松的人,心血管疾病患者等。但是喝酸奶也有讲究,以下是几种喝酸奶的误区:一、空腹喝酸奶:空腹喝酸奶让其保健功能减弱,而饭后喝酸奶会使益生菌充分发挥作用,帮助肠胃蠕动以及抵御有害菌的侵入,让肠道更加健康。二、认为酸奶等于酸奶饮料:酸奶是由优质的牛