【摘 要】
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<正>四时养生,就是按照春夏秋冬四季气候的特点以及其对人体的影响来养生。《黄帝内经·素问·四气调神大论》着重论述了四季之气的变化规律以及人顺时养生的具体方法。春季
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<正>四时养生,就是按照春夏秋冬四季气候的特点以及其对人体的影响来养生。《黄帝内经·素问·四气调神大论》着重论述了四季之气的变化规律以及人顺时养生的具体方法。春季如何养生?"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉
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