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青少年篮球运动员训练重视技术练习,而身体功能训练未得到足够重视。通过对12名青少年篮球运动员进行为期4周的系统身体功能训练,探讨其对运动员心率变异性影响。研究得出心率变异性指标SDNN、RMSSD、TP、HF、LF/HF训练前后具有显著差异性;此外运动员体质状况较训练之前有一定程度提升。身体功能训练能有效改善运动员心肺机能,提升运动能力,功能训练应该得到必要的重视。