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短跑包括100 m、200 m、400 m,它们的距离不同,运动强度和时间亦不相同,运动时,能量供应的形式各有特点;根据能量供应方式的特点,采取相应的训练方法和辅助措施来提高该项目的供能能力是提高该项目运动成绩的重要方法。通过分析短跑项目的供能特点,提出相应的训练策略。
不同短跑运动项目的能量供应特点分析及训练策略
【摘 要】
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短跑包括100 m、200 m、400 m,它们的距离不同,运动强度和时间亦不相同,运动时,能量供应的形式各有特点;根据能量供应方式的特点,采取相应的训练方法和辅助措施来提高该项目
【机 构】
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广西民族师范学院体育与健康教育系
【出 处】
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唐山师范学院学报
【发表日期】
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2015年02期
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