学校体育的中心任务是体育教学。那么,怎样才能把体育课上好呢?我们认为,体育教师必须首先理解和熟悉课程标准、掌握教材中的“三基”,然后根据学生的整体体育能力和体质基础、心理素质和思想品德特点设计好因地制宜、利于授课的环境,再采用生动、形象的教学方法,这样才能达到预期的教学效果。因此,体育教师在备课时要做到以下几点:
　　
　　一、熟悉和精通教材
　　
　　教师接受教学任务后,应当在担任这门课之前,对照课程标准的要求、教学的进度以及课时分布的情况,通读全部教材,做到心中有数。要挖掘教材的内在联系和教材的特性,对教材中的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲。然后根据学生的实际水平制定出教学目的、任务,确定教学重点、难点,选择教学形式、练习手段,分析可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材理解的越深越透,就能抓住重点、突破难点,学生就容易听懂、领会和掌握。同时,体育教师应经常温习和查阅有关体育科学知识,掌握和钻研各项体育运动技能和练习方法,随时注意积累资料。应多阅读体育书刊、报纸,收看有关电视节目,多参加教学研讨和教学交流活动,搜集好的教学经验和训练方法并加以保存,以便备课时查阅。
　　
　　二、认真处理主导和主体的关系
　　
　　由于一些教师还存在着“教材、技术、教法、教师、场地”为中心的旧的教学观念,因此教师首先应该转变教学观念。要树立学生为中心的教学指导思想,根据学生身体素质、心理素质、品德素质的水平,科学、合理、有效地安排教学内容,加强学生科学思维、锻炼方法的训练和能力的培养。要引导学生自学,培养他们的分析问题和解决问题能力以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结能力和创新能力。另外,在备课时必须考虑如何调动学生学习的积极性,充分发挥学生的主观能动性,激发学生的求知欲。要精选最优的教学方法和教学节奏,以体现教材知识和运动技能的科学性、实用性;要挖掘教学内容的趣味性和竞争性;要以生动的手段说明体育“三基”和强身健体与社会发展的关系,使学生树立正确的体育观。这里需要指出的是,体育教学的目的不是单纯教会学生某些“三基”知识,重要的是通过“三基”的传授,教会学生独立思考,学会科学锻炼身体的方法,不断更新知识技能,培养学生的创新能力。因此,教师备课时要考虑课堂教学如何体现上述目标和如何更好地发挥课后效应。
　　
　　三、创设良好的教学环境
　　
　　教学环境是指自发地影响学生身心发展的一切外部条件的综合,就其内涵来说包括诸如校际、班际和人际关系以及学习气氛、课余生活、教学场地等。这些因素相互交织,可以凝聚成一种较为稳定的风气。这也是潜在的教育教学因素,有人把这种教育教学因素称为“潜在课程”。教学环境与体育教学效果是紧密相关、相互制约的,良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此,在备课时,绝不可轻视教学环境的影响,设计的内容和方案要有助于加深和扩大学生所学的知识,激发学生学习的主动性和积极性,以促进学生多种能力的发展。在进行具体教学设计时,要充分选择和利用教学环境并与环境保持“动态平衡”。这样,才能使准备的教学方案发挥其整体功能。
　　
　　四、充分发挥集体的力量
　　
　　在集体备课时,要提倡“双百方针”,在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见,要鼓励大胆创新、大胆实验。集体讨论研究以后可以制定出教案,但要允许个性化的体现。另外,教师应集体进行体能训练,保持和提高体育技能,以便建立正确的运动表象。另外,集体备课后,具体上课时可以互相观摩、互相学习。
　　总之,备课也是一门艺术,它的基础是把专业理论、运动技能和教学技巧、教学环境、学生基础融为一体。每一位体育教师都应该备好课,以便把自己所掌握的知识以及前人积累的经验成果更好地传授给学生。