声音
　　国际癌症研究机构：大气污染是一类致癌物
　　世界卫生组织下属国际癌症研究机构近日发布报告，首次指认大气污染致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。报告中说，近年来人们面临的大气污染威胁显著增加，有充足证据表明，暴露于户外空气污染中会致肺癌，而且患膀胱癌的风险会相应增加。国际癌症研究机构对物质致癌性的评估分为四大类，按严重程度由低到高依次为：第四类“不大可能对人类致癌”，第三类“无法界定是否对人类致癌”，第二类“可能或很可能对人类致癌”，第一类“对人类致癌”。这份报告第一次将大气污染列为第一类致癌物，与烟草、紫外线和石棉等处于同一等级。这份报告传递了一个强烈信号：应立即采取行动制止大气污染！
　　李斌：健康没有捷径可走
　　国家卫生计生委主任李斌近日在一次专题报告中指出：保持健康没有捷径可走，不仅要掌握健康知识，更要提高自我保健能力。研究表明，行为与生活方式、环境、生物学和卫生服务是影响健康的四大因素，其中行为与生活方式的影响占60%以上。要树立健康观念，养成健康行为，比如 “日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”这样的口诀就很好。但健康生活方式贵在长期坚持，知道健康的知识只是一个好的开始，更重要的是把这些良好的生活方式长期坚持下去，那样才能收到应有的效果。要做到坚持，首先是要重视健康，其次还要有一定的毅力，比如戒烟等。
　　数据
　　我国每年人工流产1300万例
　　国家人口与计划生育委员会最新一项调查显示，我国每年有超过1300多万例的人工流产，其中超过半数是未满25岁的年轻女性，其中反复人流占50%。专家指出，人流后的女性比普通女性患各种心理疾病的概率高出三成，主要表现为抑郁症和焦虑症。重复流产大于3次的女性，并发症发生率将高于35%，甚至带来生育能力受损，造成继发性不孕不育。因此，应该掌握必要的避孕知识。目前，非常有效的避孕方式是宫内节育和皮下埋植，短效口服避孕药和避孕针亦有效。而适合未婚青少年的方法主要是使用避孕套，但要注意按使用说明正确使用。另外，据调查计算安全期避孕法并不可靠，失败率高达20%。
　　H型高血压需干预：75%患者要当心
　　据报道，上海市近期打算筛查出4万名H型高血压患者，并实施为期3年的叶酸片干预性治疗。H型高血压是指高血压同时伴有高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症英语中简称为Hhcy，故此得名。越来越多的高质量观察性研究和临床研究证明，H型高血压和中风关系密切，防控H型高血压是防控中风的关键。我国高血压患者中，约75%属于H型高血压，因此大部分高血压患者都要注意这一问题。引起同型半胱氨酸升高的原因有很多，如年龄因素、营养素缺乏、患某些疾病等等。补充叶酸和维生素B6、B12是控制高同型半胱氨酸血症的有效手段。
　　蓝莓能调节肠道菌群
　　蓝莓有改善大脑健康、减少阿尔茨海默症的发生，改善血管内皮功能和心脏健康等作用。近期意大利和美国的研究人员发现，蓝莓还可改善免疫力。研究人员将年轻志愿者随机安排每天摄入含有25克蓝莓粉的果汁饮料或安慰剂。6周后，蓝莓组受试者肠道中特定双歧杆菌的数量明显增长，这种双歧杆菌有调节免疫功能、改善肠道不适的作用，而对照组中该双歧杆菌的数量则轻微下降。蓝莓能调节肠道菌群的作用被认为与花青素和黄烷醇等类黄酮有关。
　　多酚使人类更长寿
　　多酚是一大类天然存在的植物性成分，比如茶多酚就是其中一种。水果、蔬菜、咖啡、茶、坚果、豆类和谷类等食物中都含有多酚物质，目前已有超过8 000种酚类成分被发现，且已知它们具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。最近，国际权威学术期刊《营养杂志》首次报道中老年人摄入富含多酚的膳食有助降低死亡风险。该研究对800多位意大利成人进行了长达12年的追踪观察，并通过膳食调查和尿液检测两种方法来确定受试者多酚的摄入总量和体内水平。该研究显示，每天摄入650毫克以上多酚的成人比摄入量较低的人群死亡风险降低了30%。