冬季痒可比七年之痒更让人头疼。随着天气变冷，皮肤瘙痒越来越严重，孕妈妈随手一抓身上马上出现了红红的痕迹，怪吓人的。怎么办?
　　
　　解析冬季之痒
　　
　　到了冬季，皮肤很容易因为干冷而产生干裂、发痒。这是由于空气中湿度与温度的下降，人体新陈代谢速度与皮脂腺分泌开始趋于缓慢，身体的水分容易流失，造成肌肤出现干燥，脱屑、干痒等不适症状。尤其是皮肤本来就比较干燥的人，甚至会出现干裂、冬季痒疹等问题。
　　皮肤干燥加上低温的环境，或者洗澡次数过多、洗澡水太热以及肥皂使用过多等行为，都会让保护皮肤的皮脂膜变薄，加上角质细胞因为脱水、收缩而破坏细胞间的连接，皮肤便会出现脱屑、粗糙的现象。如果持续脱水，皮肤失去弹性，皮肤就会产生龟裂，抵抗力降低，又由此引发瘙痒，发炎。
　　这些状况最常发生在皮肤偏干性的人身上，因为寒冷使皮肤血管收缩，引起汗腺及皮脂腺机能降低，导致角质层的水分减少，让人全身发痒。
　　
　　准妈妈最痒
　　
　　冬天一到，原本皮肤就比较干燥的准妈妈，皮肤发痒的状况就更严重了。用手一抓，身上就会留下一道道的印子，真是苦不堪言!
　　正值孕期的准妈妈们，因为雌性激素的变化，加上持续胀大的肚子和乳房肌肤因为皮肤的伸展而产生瘙痒的感觉，叫作妊娠痒。妊娠痒多出现在孕后期的3个月。由肚子妊娠纹处开始扩张至手脚各处，发生原因不明，奇痒无比。但做皮肤检查却无任何异常。除痒感外，在少数孕妈妈身上，可检出肉眼难以发现的轻微黄疸。有些孕妈妈瘙痒情况严重的甚至会出现红疹、红斑、水泡。在孕期25-30周时，肚子以及手脚的发痒处还会形成硬性小结疖。等到分娩后，瘙痒和黄疸现象在一两天内就完全消失。
　　
　　小心越抓越痒
　　
　　孕妈妈冬季瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤，结果造成全身抓痕累累，搞不好还因此引发生皮肤化脓性感染。
　　有时候，孕妈妈虽然知道用手抓挠不但不能止痒还会留下疤痕，但就是忍不住。最可恨的是，为什么觉得越抓越痒呢?有专家表示，在皮肤瘙痒的时候抓挠，虽然当时会觉得很爽快，却会刺激皮肤表皮结构变化，甚至增生一些神经末梢感受器，让痒痒的感觉变本加厉!
　　
　　止痒有道
　　
　　1、放松，再放松
　　精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妈妈首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
　　
　　2、搔抓，stop!
　　不断搔抓后皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚，色素加深，继而加重瘙痒，甚至还含引起化脓性感染。
　　
　　3、减少刺激
　　孕妈妈要穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。此外要多补充水分，少吃辣椒，生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
　　
　　4、巧用妊娠霜
　　涂抹含有天然维生素B₅的妊娠霜对孕妈妈和胎儿都非常安全。敏感性肤质的准妈妈们，更需要多照顾肚子、大腿与臀部的肌肤，降低冬季痒的发生几率，以免影响睡眠质量而导致生理平衡失调。
　　
　　TIP：芋头排骨汤可痒
　　
　　取鸡蛋大小的毛芋头2-3个，清洗干净，不削皮、不切断。取猪排骨100-150g，清洗干净后，在锅里加少许盐炒半熟。连同毛芋头放入容积1000ml的锅中炖煮至猪排骨熟透，然后再放入12-15枚大枣煮熟。不吃毛芋头，只吃猪排骨，喝大枣汤。
　　
　　呵护皮肤　预防冬季痒
　　
　　温水洗澡
　　在冬季，尽管洗热水澡很舒服，但是，对皮肤有益的还是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。此外，洗澡时尽可能使用温和的浴液或香皂，不要用力搓揉，以免洗掉皮肤的皮脂、角质层等保护膜。此外，要缩短洗澡时间，一般不要超过15分钟。
　　
　　加强浴后保养
　　洗澡后先别急着擦干身体，应当在皮肤尚未全干的情况下。趁着水汽还停留在皮肤表面，马上在身体各部位涂上具有锁水、高度保湿的润肤品。尤其是颈部、四肢、腹部、臀部等特别容易干燥的部位。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层，达到水油平衡、防止水分蒸发。
　　
　　补充肌肤油脂
　　对于妊娠痒状况较为严重的准妈妈们，除了靠涂抹润肤霜缓解干痒外。若是肚子、大腿等部位实在痒得厉害，橄榄油、婴儿油、纯植物油等产品也是不错的选择。