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有一种说法：在跑步前后压压腿、拉伸拉伸，就能预防跑步引起的下肢变粗。据《广州日报》报道，广州市国民体质指导中心运动医学硕士周同对此表示：这一说法尚没有相关的理论依据，但这些都是跑步前后应该做的放松活动，有利于预防伤病和加快身体的恢复。 $$ 正常情况下
快跑练肌肉,慢跑才瘦腿
【摘 要】
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有一种说法：在跑步前后压压腿、拉伸拉伸，就能预防跑步引起的下肢变粗。据《广州日报》报道，广州市国民体质指导中心运动医学硕士周同对此表示：这一说法尚没有相关的理论依据，但这
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