近年来，一栋栋住宅楼在北京拔地而起，大批住户喜迁新居，一些设计上的问题也随之暴露，这其中就包括住宅建筑的室内采光问题。 本研究对北京地区不同建造时期、不同类型、不同造价档次的45户住宅中的178个房间的室内采光环境进行了实地调研，掌握了该地区住宅建筑室内采光环境现状。 在所调研的178个房间中，窗地面积比不能满足规范要求的占测试总房数的23.6﹪，室内采光系数最低值不能满足要求的占48﹪，可见在大部分房间的窗地面积比满足规范要求的情况下，有接近半数房间的采光系数最低值低于标准值(《建筑采光设计标准》GB/T 50033—2001中规定住宅建筑起居室、卧室、书房的窗地面积比不得小于1/7，Cmin为1﹪)。 本论文从“窗地面积比、采光口的朝向、采光口的位置、采光口的光透射比、阳台及构件挡光、建筑凹槽挡光、室外遮挡和室内装修”八个方面对调研成果进行分析整理，来发掘室内采光影响因素的影响程度与影响规律。 在此基础之上，从“小区规划设计、住宅单体设计、采光口设计、室内环境设计与特殊的设计手段”五方面对改善北京地区住宅建筑室内采光环境措施进行了探讨。 本论文最后结合一住宅楼实例，针对目前该建筑在室内采光方面所存在的问题进行理想化改造设计，并利用采光软件对改造后的住宅楼室内采光环境进行模拟，经模拟发现，改造后的住宅楼室内采光环境得到较大程度的提高。 希望本文的研究成果能够为北京地区的住宅采光环境设计提供实用的理论依据。