为提高江西师范大学健美操队运动员的训练水平、整体实力和我国竞技健美操水平在国际舞台上的竞争力，结合本研究研究对象具体情况，运用三维录像解析法，采用德国进口SIMI–motion三维动作解析系统软件对所拍摄录像进行数据化处理，选取难度动作转体540°科萨克跳和依柳辛成垂地劈腿作为分析对象，判断运动员难度动作的完成情况以及存在的问题，从而分析正确的技术要领，探讨其基本规律，为教练员和运动员的训练及对难度动作的技术诊断提供科学客观的依据，并使我国研究竞技健美操定量到定性的文献更加丰富。研究指出：在完成整个C346难度动作时，国际健将寿旻超无论是在起跳阶段还是空中转体阶段、空中科萨克姿态以及落地阶段，较王孝炜（国家健将）和席岳峰（国家一级运动员）相比，完成动作质量高主要体现在起跳阶段蹬伸动作伸膝和伸髋环节的连续性以及能够正确把握蹬伸时机，席岳峰和王孝炜两名运动员应该着重完善起跳蹬伸动作，提高爆发力，准确把握蹬伸时机和蹬伸时正确的方向；腾空后高水平运动员寿旻超在身体姿态控制、转体速度和腾空高度的完成上都优于王孝炜和席岳峰；寿旻超和王孝炜两名运动员落地动作稳定，在比赛中有利于连接下一个难度动作，而席岳峰落地不稳，不利于连接下一个难度动作，所以席岳峰在训练中应该以发展身体素质为主，加强核心力量的训练和巩固起跳技术，而建议寿旻超在训练中把注意力放在细节上；在D266难度动作依柳辛阶段，王孝炜与席岳峰的躯干与支撑腿角度偏大，导致增加了转动半径，加快动能的损耗，所以转动速度受影响；在选取的运动学参数中发现，在难度动作完成过程中，运动员的力量、柔韧、速度都不可能达到极致，运动员在训练中不要一味要求最高最快的爆发力从而导致健美操的体操化倾向，而是要在训练过程中形成有控制的快速力量、有力量的柔韧以及动态中的平衡这些富有竞技健美特色的健美操专项素质。