运动损伤给篮球运动员带来的伤害与损失是不容小觑的,甚至影响运动员的竞技水平和运动生涯,运动员和教练员都非常想避免运动损伤的出现。因此,如何预防运动损伤,保障运动员健康与提高运动员竞技水平一直都是体育界重视的问题。但目前来看,有关篮球运动员预防下肢运动损伤的研究仍有不足,特别是针对女子篮球运动员下肢损伤预防性体能干预方案等理论方法研究更是少见,从而难以在损伤预防训练实践中采取正确且相应的策略。因此,调查高水平女子篮球运动员下肢损伤实际情况,深入分析高水平女子篮球运动员损伤预防性体能干预方案的构成要素,设计并实证高水平女子篮球运动员下肢损伤预防性体能干预方案,对于提高运动员的训练质量和推进体能训练科学化具有重要的研究意义与价值。基于上述研究背景,本研究运用文献资料法和问卷调查法调查高水平女子篮球运动员的体能认知、体能训练与运动损伤的实际情况;根据损伤预防性体能干预方案的设计思路,并从运动损伤的可控制风险因素出发,对构成要素特征进行深度分析,构建高水平女子篮球运动员下肢损伤预防性体能干预方案。运用实验法和数理统计法对高水平女子篮球运动员下肢损伤预防性干预方案的进行实践验证,为篮球运动员损伤预防性体能训练的科学设计和应用提供参考,主要的研究结论如下。结论1:调查得出高水平女子篮球运动员普遍存在下肢损伤,所以为高水平女子篮球运动员提供针对下肢损伤的预防性体能训练是必要的。结论2:通过8周预防性体能干预后,实验组的动态姿势控制能力、核心稳定性、灵敏与速度素质、下肢力量比对照组得到更大幅度的提高。结论3:高水平女子篮球运动员通过下肢力量、平衡与稳定性、快速伸缩复合、速度与灵敏练习,能有效提高下肢神经肌肉功能与控制能力,减少下肢运动损伤风险。