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衰老骨骼肌萎缩是一种增龄性的肌肉质量减少和功能减退的现象,并已成为严重影响老年人健康和生活质量的重要因素。衰老骨骼肌萎缩的发生机制主要包括卫星细胞（satellite cells,SC）活化和增殖能力降低、肌肉蛋白合成与降解失衡以及由于衰老引起的肌肉稳态破坏等。科学合理的运动作为防治骨骼肌萎缩的有效手段,可以通过提高SC的数量和活化水平、平衡蛋白合成与降解速率、改善肌肉环境等途径来改善衰老骨骼肌的萎缩。本文通过结合衰老骨骼肌萎缩的分子机制与运动疗法的作用机理,探讨运动预防和延缓衰老骨骼肌萎缩的可能性,并在此倡导"体医融合"政策,为运动防治衰老骨骼肌萎缩提供一定的理论依据。