现代医学对疲劳的消除和防治尚无明确有效的方法，而中医药药膳有一定的优势，中医学以阴阳五行、脏腑经络、辨证施治的理论为基础进行辨证施膳，按中医方剂学的组方原则和药物、食物的性能选配组合的药膳，对这种慢性疲劳的防治更具较好的疗效和优势。现代药理学及临床研究也证实，许多中药具有抗疲劳作用，已知抗疲劳强度或能力大小，以小鼠疲劳实验为依据，由强到弱依次是:五味子、人参、党参、鹿茸、五加皮等;许多滋补中药都具有调节免疫功能作用，如所含的微量元素能调节人体内电解质平衡，提高细胞内氧含量，对人体的免疫功能有调节作用，如人参、党参、黄茂、构祀子、大枣可促进白细胞数量增加，人参、白术、黄蔑、获菩等能促进单核巨噬细胞系统的功能，黄蔑、当归、生地等对干扰素有诱生作用，党参、黄蔑、白术等能强体力和智力。