力量耐力相关论文
目的:2022北京冬残奥会已落下帷幕。在本次冬残奥会比赛中,我国冬残奥高山滑雪运动员表现优异。然而在备战之初,我国冬残奥高山滑......
随着学校体育学的发展,越来越多人开始意识到学校体育的重要性,作为学校主要群体之一的学生自然成为了大家关注的焦点,《国家学生......
研究目的:程序递增辅助训练法是结合人体运动能力递减规律,利用智能辅助设备逐渐增大外力给人体的帮助,使其能维持一定的运动状态......
对于中学生中长跑运动员来说,力量与耐力非常重要,力量耐力是一种综合性素质,是指在静力或动力工作中长时间保持肌肉紧张,但是又不......
力量耐力训练是中长跑运动员训练过程中不可或缺的重要内容,加强训练力度可以快速提升中长跑运动员的专项身体素质,这对行业发展有......
山东省游泳队运动员(青岛驻地)下肢专项力量偏低,导致运动员在比赛后半程打腿能力明显降低,限制了运动员取得更优异的成绩.通过使用......
耐力素质是人体长时间进行运动的能力,也是人体抗疲劳的能力。耐力素质不仅是一切运动的基础,而且对青少年的健康成长有积极的作用,尤......
随着全民健身计划的全面实施,越来越多的青年学生注重健身运动。他们常常涉足健身房,从事全身各部位的肌肉运动。有的为了发展力......
在发展中小学生的耐力素质时,我们不能盲目地选择一些练习,应该考虑到耐力素质的分类以及不同项目所需要的耐力素质的特点,有的放矢地......
在大、中学的田径教学训练中,许多教练都感到多数学生,尤其是女学生对于跨栏技术的掌握比较困难,这是因为跨栏不仅要求学生掌握较高的......
一、绝对力量的训练绝对力量是指人体或人体的某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力,是其他力量素质的基础。根据运动生理学......
本文大量引证了国内、外心理和生理的基础研究资料,对表象训练的效果作了充分的理论分析。通过验证证明,表象训练可促进力量素质的......
力量基础训练是培养高水平中长跑选手的重要环节,本文分析了业余中长跑运动员常用力量基础训练的方法与手段,以及各种力量练习方式......
】研究结果表明:肩关节屈伸肌群做功值随收缩速度的加快而减小,最大功率峰值则明显增加;体操运动员肩关节在45°、135°时屈伸肌群力矩值与......
小学生正处于身体生长发育阶段,力量训练需讲究负荷适宜、趣味横生,这样才有利于身心健康发展。然而,如何利用篮球进行力量训练呢?笔者......
在滑雪竞赛中,运动员经常要克服外界的阻力。为了保持竞赛速度,运动员必须在较长的时间内(从15——20分钟到3——4个小时或更长一......
力量是克服阻力的一种能力,通常在各种项目中都是以混合形式出现。根据运动基本素质相互结合的关系,我们把它分为三种类型:1.最大......
教练员们总是在寻找新的能够增加他们训练计划内容的一般和专门的身体素质训练手段。本文选自作者的《成功之路》一书,它提供了一......
体育运动发展到现阶段,研究运动员身体训练水平的模式特点和要求标准,以便更有效地控制训练和选拔有发展前途的少年运动员,这种研......
山坡跑始终应该是耐力跑运动员训练计划的重要组成部分。培养出世界纪录创造者与奥运会冠军的新西兰著名中长跑教练阿瑟·利迪......
1995年11月1日至5日全国花样游泳教练员、裁判员工作会议在江西南昌召开,参加这次会议的有来自全国11个省市和4所体育院校的36名......
在大力士界,只有一个人称得上“完美”。他就是柯克·卡瓦斯基。无论是深蹲1000磅2次的力量,还是“斯巴达勇士”般的肌肉,柯克都无......
1 前言 肌肉收缩有两种基本形式,即等张收缩(动力性)和等长收缩(静力性)。在人们的生产劳动和日常生活中,在任何运动项目中,都存......
一、项目特点 女子400米栏运动员首先要有良好的400米跑速度,又要有良好的节奏感,特别是在后半程疲劳程度加深的情况下,要保持良好的过栏动......
德国《竞技体育》2005年第1期以2004年第28届雅典奥运会为例,对世界和德国的耐力性运动项目训练的发展趋势进行了总结,文中将训练......
一、发展速度训练方法(见表1)二、发展速度耐力训练方法(见表2)三、力量训练方法速度是基础,力量是保障,人体任何的运动都离不开......
体育舞蹈对于人的身体素质有比较高要求,在跳舞的过程中几乎全身所有的肌肉都要参加,因此需要具有一定的肌肉力量,尤其是力量耐力......
本文通过对水球技术特点及青少年运动员在训练中所应注意的专项力量训练问题的论述,对青少年水球运动员专项力量素质的特点和影响......
摘 要一分钟跳绳是《国家学生体质健康标准》小学到初中各年级必测的体育项目之一,也是初中毕业体育测试项目之一。跳绳是一项在环......
目的研究制定一套提高力量耐力的抗荷体能训练方案,并进行效果评价研究。方法依据歼击机飞行员实战化训练的抗荷体能需求,研究制定出......
采用JET VIBE (ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跳远专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25-40Hz.经过八周系......
练力量,徒手与器械混着练最好这一篇文章,我们接着来谈力量训练.前些时候有人问我:练力量,是用器械练好、还是不用器械、徒手练好?......
短跑运动的要素大体为力量、反应、力量耐力以及各种专项技术等。按力量的训练学原理大致可以把力量分为以下三种:最大力量、快速......
前言在第四届全国田径科学论文报告暨研讨会专项总结中,中长跑组的专家们总结到:中长跑项目应以耐力为基础,包括混合代谢的训练速......
力量训练是竞技体育运动中常用的练习手段之一,是提高运动成绩必要的保证,是发展肌肉力量训练中不可少的组成部分。柔道项目对运动......
通过对足球运动员速度力量耐力的三维训练,使足球运动员的速度力量耐力素质同时得到了提高。表明在足球训练中实施速度力量耐力三......
本文以切身体会谈了如何提高散打运动员耐力训练方法,旨在对散打训练有指导意义
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短跑运动的要素大体为力量、反应、力量耐力以及各种专项技术等.人体或身体某部分肌肉在活动时克服内外两个阻力的能力,我们通常称......
力量耐力是既有力量又有耐力的综合性素质,力量耐力是决定中学生中长跑运动员成绩的重要体能要素之一,也是提高专项成绩的基础。通过......
摘 要: 力量耐力是既有力量又有耐力的综合性素质,它是在静力性或动力性工作中长时间保持肌肉紧张而又不降低工作效果的运动能力。......
1.采用上坡跑 1.1上坡跑能有效地提高力量耐力。 短跑尤其是200米、400米、400米栏,要求运动员有较强的保持速度的能力。大量......
以武汉体育学院男子拳击队在全国大型比赛上夺得优异成绩的6名拳击运动员及14名二三梯队运动员的力量训练为研究对象,进行实验研究......